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nachfolgend ein wenig Statistik über meine zurückgelegten Laufkilometer

Am 28. Mai 2001 hat das LAUFEN bei mir begonnen (hab mich überreden lassen beim Stadtlauf in Mosbach mitzulaufen...)

Mein erster Trainingslauf waren 2km in viel zu schnellen 10:00min. Mann war ich fertig...

Es ging dann alles recht schnell, am 09.06.02 bin ich meinen ersten Halbmarathon in Heilbronn gelaufen (1:44:01) und hab dann am 11.05.03 meinen ersten Marathon in Mainz gefinished (3:47:11)

Mittlerweile laufe ich ca. 2500km/Jahr. Leider werde ich 2007 verletzungsbedingt nicht an meine km Leistungen (und Laufleistungen) des Vorjahrs herankommen...mal schaun wie es dann ab 2008 weitergeht... (siehe Tabelle unten)

Seit 2003 bin ich bisher 28 Marathons und 17 Ultras (von 50km bis 100km) gelaufen und habe von jedem Lauf an Erfahrung dazugewonnen (Stand 05.06.11)

Irgendwann geht's dann vielleicht wieder nach Biel (na klar zum 100er) und danach mach ich dann endlich einen auf Trainer

2001 8 8 8 8 6 1 2 8 3 5 7 4 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 0,00 0,00 0,00 0,00 6,60 58,10 32,00 0,00 29,30 10,50 3,50 28,20 168,20
Zeit         0:40:00 5:33:47 3:11:40   2:26:52 0:53:30 0:25:30 2:39:58 15:51:17
Anzahl Läufe         2 8 4   4 2 1 5 26
D-min/km         6:04 5:45 5:59   5:01 5:06 7:17 5:40 5:39
D-km/Lauf         3,30 7,26 8,00   7,33 5,25 3,50 5,64 6,47
D-Zeit/Lauf         0:20:00 0:41:43 0:47:55   0:36:43 0:26:45 0:25:30 0:32:00 0:36:35
2002 11 12 6 10 3 7 8 4 9 1 5 2 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 19,04 8,00 58,71 25,39 76,13 52,14 31,06 69,78 27,25 126,77 59,30 123,83 677,40
Zeit 1:59:27 0:49:30 5:47:58 2:28:05 6:29:27 4:07:42 3:33:48 6:26:03 2:25:17 11:59:48 5:34:25 11:15:50 62:57:20
Anzahl Läufe 4 1 5 3 6 5 2 9 3 12 6 12 68
D-min/km 6:16 6:11 5:56 5:50 5:07 4:45 6:53 5:32 5:20 5:41 5:38 5:27 5:35
D-km/Lauf 4,76 8,00 11,74 8,46 12,69 10,43 15,53 7,75 9,08 10,56 9,88 10,32 9,96
D-Zeit/Lauf 0:29:52 0:49:30 1:09:36 0:49:22 1:04:54 0:49:32 1:46:54 0:42:54 0:48:26 0:59:59 0:55:44 0:56:19 0:55:33
2003 11 8 1 4 10 12 3 6 2 5 9 7 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 94,50 135,90 265,63 158,21 123,58 62,10 160,02 145,48 197,93 152,06 135,50 140,33 1771,23
Zeit 8:37:22 12:59:32 24:47:02 14:09:35 11:05:12 5:31:50 14:10:48 13:35:27 17:21:17 13:55:00 11:08:12 11:36:35 158:57:52
Anzahl Läufe 8 12 16 9 6 6 9 7 8 12 13 13 119
D-min/km 5:28 5:44 5:36 5:22 5:23 5:21 5:19 5:36 5:16 5:29 4:56 4:58 5:23
D-km/Lauf 11,81 11,33 16,60 17,58 20,60 10,35 17,78 20,78 24,74 12,67 10,42 10,79 14,88
D-Zeit/Lauf 1:04:40 1:04:58 1:32:56 1:34:24 1:50:52 0:55:18 1:34:32 1:56:30 2:10:10 1:09:35 0:51:24 0:53:35 1:20:09
2004 3 1 5 12 11 2 7 8 9 6 4 10 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 194,83 283,24 189,42 94,60 110,15 199,27 155,13 143,00 136,53 173,55 189,45 131,28 2000,43
Zeit 16:49:50 24:21:21 15:26:17 8:10:03 9:41:58 15:56:56 12:39:07 12:15:58 10:43:59 14:53:58 16:14:15 11:17:52 168:31:34
Anzahl Läufe 14 18 9 6 7 14 7 8 8 9 18 10 128
D-min/km 5:11 5:10 4:53 5:11 5:17 4:48 4:54 5:09 4:43 5:09 5:09 5:10 5:03
D-km/Lauf 13,92 15,74 21,05 15,77 15,74 14,23 22,16 17,88 17,07 19,28 10,53 13,13 15,63
D-Zeit/Lauf 1:12:08 1:21:11 1:42:55 1:21:41 1:23:08 1:08:21 1:48:27 1:32:00 1:20:30 1:39:20 0:54:08 1:07:47 1:19:00
2005 10 1 2 4 7 11 12 6 8 5 9 3 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 132,29 389,51 357,56 246,88 193,32 126,88 95,50 201,81 146,77 237,72 139,67 250,97 2518,86
Zeit 11:37:44 33:43:41 30:18:21 20:20:22 15:47:16 9:38:08 8:31:38 17:24:00 12:43:20 19:25:59 11:45:25 21:23:32 212:39:26
Anzahl Läufe 10 20 17 14 9 10 6 9 7 13 11 16 142
D-min/km 5:16 5:12 5:05 4:57 4:54 4:33 5:21 5:10 5:12 4:54 5:03 5:07 5:04
D-km/Lauf 13,23 19,48 21,03 17,63 21,48 12,69 15,92 22,42 20,97 18,29 12,70 15,69 17,74
D-Zeit/Lauf 1:09:46 1:41:11 1:46:58 1:27:10 1:45:15 0:57:49 1:25:16 1:56:00 1:49:03 1:29:41 1:04:08 1:20:13 1:29:51
2006 11 3 2 1 12 9 5 10 8 7 4 6 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 114,50 271,17 386,57 431,73 105,95 154,67 198,35 141,55 155,57 166,20 216,90 171,23 2514,38
Zeit 10:20:17 24:07:00 34:00:26 36:05:27 9:05:42 11:33:46 17:20:34 11:43:40 13:25:24 13:32:33 19:14:13 14:39:21 215:08:23
Anzahl Läufe 9 12 23 21 8 11 9 8 7 14 17 13 152
D-min/km 5:25 5:20 5:17 5:01 5:09 4:29 5:15 4:58 5:11 4:53 5:19 5:08 5:08
D-km/Lauf 12,72 22,60 16,81 20,56 13,24 14,06 22,04 17,69 22,22 11,87 12,76 13,17 16,54
D-Zeit/Lauf 1:08:55 2:00:35 1:28:43 1:43:07 1:08:13 1:03:04 1:55:37 1:27:58 1:55:03 0:58:02 1:07:54 1:07:39 1:24:55
2007 9 1 2 8 6 7 12 10 5 3 11 4 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 126,38 394,13 326,05 132,67 152,97 138,06 87,78 114,80 218,63 287,92 109,02 241,10 2329,51
Zeit 10:45:14 33:22:38 27:46:51 11:08:54 13:51:10 10:18:06 7:14:38 8:55:10 18:19:30 25:01:55 9:55:11 21:00:40 197:39:57
Anzahl Läufe 7 20 17 10 7 11 7 11 15 15 9 17 146
D-min/km 5:06 5:05 5:07 5:03 5:26 4:29 4:57 4:40 5:02 5:13 5:28 5:14 5:05
D-km/Lauf 18,05 19,71 19,18 13,27 21,85 12,55 12,54 10,44 14,58 19,19 12,11 14,18 15,96
D-Zeit/Lauf 1:32:11 1:40:08 1:38:03 1:06:53 1:58:44 0:56:11 1:02:05 0:48:39 1:13:18 1:40:08 1:06:08 1:14:09 1:21:14
2008 4 9 1 3 5 7 12 11 2 6 10 8 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 308,83 220,99 427,79 418,45 296,64 263,18 155,74 171,37 427,40 279,33 191,68 257,40 3418,79
Zeit 27:51:47 19:23:30 37:24:25 36:28:20 26:04:56 26:04:49 13:20:40 14:42:26 36:13:27 23:36:43 17:09:46 24:51:35 303:12:24
Anzahl Läufe 16 12 21 18 15 12 11 9 21 15 12 14 176
D-min/km 5:25 5:16 5:15 5:14 5:17 5:57 5:08 5:09 5:05 5:04 5:22 5:48 5:19
D-km/Lauf 19,30 18,42 20,37 23,25 19,78 21,93 14,16 19,04 20,35 18,62 15,97 18,39 19,42
D-Zeit/Lauf 1:44:29 1:36:57 1:46:53 2:01:34 1:44:20 2:10:24 1:12:47 1:38:03 1:43:30 1:34:27 1:25:49 1:46:33 1:43:22
2009 8 6 1 3 11 10 12 9 4 7 2 5 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 217,67 294,54 530,11 401,10 195,00 203,12 163,98 203,17 368,73 265,52 430,81 330,09 3603,82
Zeit 19:27:55 26:06:40 45:05:42 32:34:37 17:52:37 16:49:14 17:51:58 17:24:58 31:38:16 25:53:46 36:43:05 27:27:33 314:56:21
Anzahl Läufe 13 16 27 20 8 13 10 15 18 15 25 22 202
D-min/km 5:22 5:19 5:06 4:52 5:30 4:58 6:32 5:09 5:09 5:51 5:07 4:59 5:15
D-km/Lauf 16,74 18,41 19,63 20,05 24,38 15,62 16,40 13,54 20,49 17,70 17,23 15,00 17,84
D-Zeit/Lauf 1:29:50 1:37:55 1:40:13 1:37:44 2:14:05 1:17:38 1:47:12 1:09:40 1:45:28 1:43:35 1:28:07 1:14:53 1:33:33
2010 6 8 1 3 2 10 7 9 4 5 12 11 Rang
Monat Januar Februar März April Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember Gesamt
km 209,24 206,54 280,73 270,93 275,78 116,13 207,06 182,24 258,10 231,50 12,60 34,76 2285,60
Zeit 19:24:11 18:29:53 23:56:03 23:30:47 23:59:31 11:08:02 19:59:58 18:37:52 26:29:55 22:17:26 1:18:51 3:32:02 212:44:31
Anzahl Läufe 13 11 16 12 9 6 13 11 9 9 1 4 114
D-min/km 5:34 5:22 5:07 5:12 5:13 5:45 5:48 6:08 6:10 5:47 6:15 6:06 5:35
D-km/Lauf 16,10 18,78 17,55 22,58 30,64 19,36 15,93 16,57 28,68 25,72 12,60 8,69 20,05
D-Zeit/Lauf 1:29:33 1:40:54 1:29:45 1:57:34 2:39:57 1:51:20 1:32:18 1:41:37 2:56:39 2:28:36 1:18:51 0:53:00 1:51:58